Ansiedad anticipatoria por el trabajo: Cómo dominar la mente
Ansiedad anticipatoria por el trabajo: Cómo dejar de sobrepensar antes de dormir Sentir cómo el pecho se oprime un domingo por la tarde, mirar el reloj y notar que el…
Duelo silencioso: Cómo superar pérdidas que nadie entiende
Duelo silencioso: Cómo superar pérdidas que nadie entiende Despertarte y ver la correa de tu mascota vacía junto a la puerta, o coger el teléfono por la inercia de contarle…
Cómo poner límites sin sentir culpa: Protege tu autoestima
Cómo poner límites sin sentir culpa: Guía para proteger tu autoestima Decir que "sí" a ese favor de última hora en el trabajo cuando ya estás exhausto, o aceptar un…
Síntomas Físicos de la Ansiedad: Guía Definitiva para el Alivio
Síntomas Físicos de la Ansiedad: Guía Definitiva para el Alivio Conocer y entender profundamente los sintomas fisicos de la ansiedad es el primer y más importante paso para dejar de…
Las Fases y Tiempos del Duelo: Guía Definitiva para Superarlo
Las Fases y Tiempos del Duelo: Guía Definitiva para Superarlo Atravesar la pérdida de un familiar, una pareja o incluso de nuestra mascota es una de las experiencias psicológicas más…
Ansiedad y Dependencia Emocional: Superar Rupturas con Éxito
Ansiedad y Dependencia Emocional: Superar Rupturas con Éxito La profunda herida de tener que afrontar o asimilar el luto emocional ante una separación sentimental es un campo de estudio clásico…
Miedos y Tabúes Comunes de Ir al Psicólogo: Guía para Dar el Paso
Miedos y Tabúes Comunes de Ir al Psicólogo: Guía para Dar el Paso A lo largo de mi carrera como especialista clínico en Barcelona, una de las preguntas terapéuticas subyacentes…